AVANT LA PLAGE
Aujourd'hui pour vivre vieux, il vaut
mieux être sportive
ou sportif.
C'est pourquoi, une petite séance tous les jours et
vous deviendrez centenaire,
et puis sur les plages cet été
pas de bourrelets pas de poignées d'amour.
Pour celà
Je vais vous mettre en forme
Nous allons, ensemble, faire quelque chose pour bien commencer la journée
....
Écoute moi attentivement et ...
BOUGE TOI !
Pour commencer un petit jogging !
Oui, oui je sais, c'est dur maintenant
quelques pompes te feront du bien !
Mais tu y prends goût, c'est super !
Un, deux, un, deux ... Allez !
Je vois bien que tu te sens déjà mieux
!
Bravo !!! ça sera tout pour aujourd'hui mais ...
Demain on remet ça !
Et voici le résultat
